זרעי צ’יה אורגניים הרדוף הם מקור טבעי ועשיר לאומגה 3, חלבון וסיבים תזונתיים, מתאימים לתוספת יומית פשוטה לתפריט. אריזת 300 גרם.
זרעי צ’יה אורגניים – יתרונות ומאפיינים
זרעי הצ’יה עשירים בסיבים תזונתיים, בחומצות שומן אומגה 3, בחלבון צמחי, בסידן, בברזל ובמגנזיום. הם אורגניים ב-100%, ללא תוספים, ותורמים לתחושת שובע ממושכת ולעיכול תקין בזכות תכולת הסיבים הגבוהה.
מתי ואיך משתמשים בזרעי הצ’יה?
ניתן להוסיף אותם לשייקים, לפודינג צ’יה (השריה בחלב או תחליף חלב לכמה שעות), לדייסות בוקר, לאפייה, או לנביטה. זרעי הצ’יה סופגים נוזלים ויוצרים מרקם ג’לי ייחודי, ולכן פופולריים במיוחד להכנת קינוחים בריאים.
זרעי צ’יה – למי זה מתאים?
מתאים לכל מי שמחפש להעשיר את התפריט היומי באומגה 3 צמחי ובסיבים תזונתיים, לטבעונים וצמחונים המחפשים מקור חלבון וסידן צמחי, ולספורטאים המעוניינים באנרגיה מתמשכת לאורך היום.
נוח לשילוב יומיומי
בזכות הטעם הנייטרלי, זרעי הצ’יה משתלבים כמעט בכל מנה – מיוגורט ודגני בוקר ועד מרקים וסלטים – בלי לשנות את הטעם המקורי של המנה.
מוצרים נוספים שיעניינו אתכם
עיינו ברטבים ואפייה שלנו לעוד רכיבים בריאים למטבח.
ערכים תזונתיים (ל-100 גרם)
| ערך תזונתי (ל-100 גרם) | כמות |
|---|---|
| אנרגיה | 448 קלוריות |
| שומן | 29.2 גרם |
| מתוכו רווי | 3.4 גרם |
| פחמימות | 5 גרם |
| מתוכן סוכר | 1.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 35 גרם |
| חלבון | 23.6 גרם |
| נתרן | 16 מ”ג |
| סידן | 450 מ”ג |
| ברזל | 9.1 מ”ג |
